Chirurgia plastyczna jest jedną z dziedzin medycyny i jest równolegle pod specjalnością chirurgii
Komponując swój jadłospis powinniśmy pamiętać o tym, że powinny w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy i minerały. Źle dobrana dieta on-line ma okazję skutkować niedoborami wyznaczonych witamin i minerałów. Może się to objawiać różnymi nadzwyczaj niesympatycznymi dokuczliwościami tj.: wypadanie włosów oraz ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na cerze, sucha skóra, brak chęci do działania, kłopoty z pamięcią i koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych niedogodności warto całkowicie przeanalizować własny jadłospis oraz dołączyć do niego wartościowe (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu właściwego dla dużej grupy osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim wyznaczoną ilość kalorii, niedobory witamin a w głównej mierze cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). Nieraz ludzie maja problem z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic zawiłego, wystarczy dodać ilość kalorii wszystkich użytych składników, a w następnej kolejności podzielić na ilość porcji.
źródło:
———————————
1. zobacz szczegóły
2. pełna publikacja
3. http://schwimm-fisch.de
4. poznaj więcej
5. przejdź do strony