Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. artykuly
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. W szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.